← Wróć do przepisów

Krem z dyni i batatów z nutą imbiru

45 min łącznie🔪 15 min przygotowania🍳 30 min gotowania🍽 6 porcjiŁatwy
Krem z dyni i batatów z nutą imbiru

Krem z dyni i batatów z nutą imbiru: rozgrzewający, aksamitny i z tą pikantną, cytrusową nutą, która odróżnia go od zwykłej zupy dyniowej. Kumin i mielona kolendra nadają mu głębi, a całość jest gotowa w 45 minut. Idealny na chłodne wieczory oraz do mrożenia porcji na później.

To intensywna wersja krem z dyni z marchewką i miodem: sześć razy więcej imbiru i bataty zamiast marchewki.

Składniki

🍽 6 porcje
  • 1 kg dyni (odmiana piżmowa lub dynia zwyczajna), obranej i pokrojonej w kostkę
  • 1 średni batat, obrany i pokrojony w kostkę
  • 2 duże cebule, posiekane
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 2 łyżki świeżego imbiru, startego
  • 1,5 litra bulionu drobiowego
  • 1/2 łyżeczki mielonego kuminu
  • 1/2 łyżeczki mielonych nasion kolendry
  • 2 łyżki masła
  • 1 łyżka miodu pszczelego
  • 1 zielona papryczka chili (serrano lub jalapeño), posiekana, bez nasion (opcjonalnie)
  • 1 puszka (400 g) ciecierzycy, odsączonej
  • 2 cytryny (sok)
  • 125 ml jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki czerwonej papryki, pokrojonej w drobną kostkę do dekoracji
  • Sól i mielony czarny pieprz do smaku

Przygotowanie

  1. 1

    Baza smakowa: W dużym garnku na średnim ogniu rozpuść masło. Dodaj cebulę, czosnek, sól, kumin i nasiona kolendry. Smaż wszystko przez około 5 minut, aż warzywa zmiękną.

  2. 2

    Gotowanie warzyw: Dodaj dynię, batata, miód, chili i imbir. Wlej 1 litr bulionu drobiowego i doprowadź do wrzenia. Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut lub do momentu, aż dynia i batat będą bardzo miękkie.

  3. 3

    Dodanie roślin strączkowych: Dodaj ciecierzycę, pozostałe pół litra bulionu oraz sok z cytryny. Gotuj na małym ogniu przez kolejne 5 minut.

  4. 4

    Miksowanie: Zdejmij garnek z ognia i zmiksuj całość blenderem ręcznym, aż uzyskasz gładką masę bez grudek. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, możesz dodać odrobinę więcej bulionu lub gorącej wody. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

  5. 5

    Podanie: Podgrzej zupę chwilę przed podaniem. Serwuj w podgrzanych miseczkach z kleksem jogurtu naturalnego na środku i dekoracją z kostek czerwonej papryki.