Hva er gresskar?

Et butternut-gresskar, et grønt kabocha-gresskar og et grått gresskar på et trebord, med en halv kabocha som viser det oransje fruktkjøttet

Gresskar er en fellesbetegnelse på frukter fra samme familie, Cucurbitaceae. I Argentina brukes ordet «zapallo» generelt, mens «calabaza» ofte refererer til butternut-typen. Det som derimot varierer stort, er sorten: Det finnes tørre og melne gresskar som gir en tykk puré, og andre som er mer vannholdige og egner seg til supper. Å velge feil sort er den vanligste årsaken til at et fyll ikke setter seg.

De vanligste variantene

Butternut (butternut): avlangt, med tynn, beige skall og oransje, søtt og ganske fuktig fruktkjøtt. Det er kun hult i den runde delen; halsen består av fast fruktkjøtt, noe som gjør det svært drøyt i terninger. Det egner seg godt stekt, i puré og i kremete supper som kremet gresskarsuppe.

Kabocha (kabocha): rundt og flatt, med mørkegrønt skall og lyse flekker. Fruktkjøttet er det tørreste, mest melne og søteste av alle: det gir den tykkeste puréen og er det som holder best på et fyll. Skallet kan spises når det er kokt. Dette er typen som brukes i fylt gresskar.

Plomo (kjempegresskar): stort, med et hardt, blågrått skall og fast, gult fruktkjøtt. Dette er et lagringsgresskar – helt kan det holde i måneder – og er typen som brukes i locro.

Criollo: stort, selges ofte i biter. Fruktkjøttet er mindre søtt enn hos kabocha og brukes der gresskaret skal koke i stykker og gi fylde, som i humita i gryte.

Halloween-gresskar: rundt, oransje, med tynt skall og tynne vegger. Det er utvalgt for utskjæring, ikke for å spises: fruktkjøttet er vannholdig og har lite smak. På den nordlige halvkule er det overalt i oktober; i sør er det nesten ikke å oppdrive. For utskjæring, se tips til lykten.

Tørt eller vannholdig: det som avgjør resultatet

Forskjellen som betyr noe på kjøkkenet, er hvor mye vann og stivelse fruktkjøttet inneholder. Tørre og melne gresskar, som kabocha og butternut, gir tykke puréer, fyll som setter seg, og stekte biter som blir gylne. De vannholdige egner seg til supper og gryter, hvor vanninnholdet ikke er et problem.

Derfor kombinerer gresskarterte med mascarpone ofte butternut og kabocha: den fuktige sødmen fra den ene og fylden fra den andre. Og derfor lages ikke puréen på boks til gresskarpai av Halloween-gresskar, men av varianter med tett fruktkjøtt, i slekt med butternut.

Tilberedningsmetoden påvirker også vanninnholdet: stekt gresskar mister vann og konsentrerer smaken; kokt gresskar absorberer vann. Til puré, terter og brød bør du steke gresskaret i halvdeler, med snittflaten opp.

Tre arter, mange navn

Nesten alle gresskar vi spiser stammer fra tre arter. Cucurbita maxima inkluderer kabocha og Hokkaido; Cucurbita moschata inkluderer butternut og de fleste varianter med tett fruktkjøtt til puré; Cucurbita pepo inkluderer Halloween-gresskar og også squash, som er av samme art, men høstes umoden.

Cayote, som brukes i syltetøy, tilhører en fjerde art, Cucurbita ficifolia. Navnene endres med landet: det som her er butternut, kalles andre steder «violín» eller bare gresskar; kabocha er det japanske navnet.

Hvordan velge og oppbevare gresskar i Norge

Butternut og Hokkaido er tilgjengelige det meste av året i velassorterte dagligvarebutikker og hos grønnsakshandlere. Velg et gresskar som føles tungt i forhold til størrelsen, med hardt skall uten sår eller myke flekker, og med en tørr og fast stilk.

Hele gresskar holder seg i ukesvis på et kjølig, tørt og mørkt sted. Når det er delt, bør det oppbevares i kjøleskap pakket inn i plastfolie og brukes innen 4 til 5 dager. Ferdigkokt puré kan fryses svært godt.

Oppskriftene

Ofte stilte spørsmål

Er alle typer gresskar det samme?

Det er navn på frukter fra samme familie, og hvilken betegnelse som brukes, avhenger av landet. Det som virkelig skiller dem, er sorten.

Hvilket gresskar egner seg til puré?

Kabocha eller butternut, stekt i ovn. De er de tørreste og søteste, og gir en tykk puré som ikke skiller ut vann. De mer vannholdige egner seg bedre til suppe.

Kan man spise skallet?

Skallet på kabocha og Hokkaido kan spises: det er tynt og blir mykt ved tilberedning. Skallet på butternut kan spises hvis det er stekt. Skallet på kjempegresskar (plomo) er for hardt.

Kan man lage mat av et Halloween-gresskar?

Det er mulig, men fruktkjøttet er vannholdig og har lite smak. Hvis du har skåret ut et, bør du steke fruktkjøttet lenge slik at det mister vann før du bruker det i en suppe, og rist gresskarkjernene.

Oppdatert 2026-09-19T21:21:30.188Z