Qu’est-ce que courge ?

Une courge butternut, un potimarron vert et un gros potiron gris sur une table en bois, avec une moitié de potimarron coupée montrant la chair orange

Courge et potiron sont deux noms désignant des fruits de la même famille, les cucurbitacées du genre Cucurbita, et la frontière entre les deux n'est pas botanique mais culturelle. En Argentine, on utilise le terme « zapallo » de manière générale et « calabaza » surtout pour la butternut ; en France, on distingue courges, potirons et citrouilles. Ce qui change réellement, c'est la variété : il existe des courges sèches et farineuses idéales pour une purée épaisse, et d'autres plus aqueuses parfaites pour les soupes. Choisir la mauvaise variété est la raison la plus fréquente pour laquelle une farce ne prend pas.

Les variétés les plus courantes

Butternut (courge doubeurre) : allongée, à la peau beige et fine, avec une chair orange, douce et assez humide. Elle est creuse uniquement dans la partie ronde ; le col est constitué de chair pleine, ce qui la rend très rentable une fois coupée en dés. Elle convient parfaitement rôtie, en purée ou dans des soupes crémeuses comme la soupe crémeuse au potiron.

Potimarron (proche du kabocha japonais) : rond et aplati, à la peau vert foncé ou rouge orangé. Sa chair est la plus sèche, farineuse et douce de toutes : elle permet d'obtenir la purée la plus épaisse et est celle qui maintient le mieux une farce. La peau, une fois cuite, se consomme. C'est la variété utilisée pour la carbonada en zapallo.

Potiron : gros, à la peau gris bleuté et très dure, avec une chair ferme et jaune. C'est une courge de garde — entière, elle se conserve des mois — et c'est celle utilisée pour le locro.

Courge musquée : grosse, souvent vendue en morceaux. Sa chair est moins douce que celle du potimarron et elle s'utilise là où la courge doit se défaire pour donner du corps, comme dans la humita en olla.

Citrouille d'Halloween : ronde, orange, à la peau fine et aux parois minces. Elle est sélectionnée pour être sculptée, non pour être mangée : sa chair est aqueuse et peu savoureuse. Dans l'hémisphère nord, elle est omniprésente en octobre. Pour la sculpter, consultez le conseil pour la lanterne.

Sec ou aqueux : ce qui détermine le résultat

La différence qui compte en cuisine est la teneur en eau et en amidon de la chair. Les courges sèches et farineuses, comme le potimarron et la butternut, permettent d'obtenir des purées épaisses, des farces qui tiennent et des morceaux rôtis qui caramélisent. Les variétés aqueuses servent aux soupes et aux ragoûts, où l'eau n'est pas un problème.

C'est pourquoi la tarte à la courge au mascarpone combine butternut et potimarron : la douceur humide de l'une et la texture de l'autre. Aux États-Unis, la purée en conserve pour la pumpkin pie n'est pas faite avec la citrouille d'Halloween, mais avec des variétés à chair dense, proches de la butternut.

Le mode de cuisson influence également l'eau : rôtie, la courge perd son eau et concentre ses saveurs ; bouillie, elle l'absorbe. Pour les purées, tartes et pains, privilégier une cuisson au four, coupée en deux, face coupée vers le haut.

Trois espèces, de nombreux noms

La quasi-totalité des courges consommées proviennent de trois espèces. Cucurbita maxima comprend le potiron et le potimarron ; Cucurbita moschata inclut la butternut et la plupart des variétés à chair dense pour purée ; Cucurbita pepo comprend la citrouille d'Halloween ainsi que la courgette, qui appartient à la même espèce mais est récoltée jeune.

Le cayote, utilisé pour les confitures, appartient à une quatrième espèce, Cucurbita ficifolia. Les noms varient selon les pays : ce qui est « anco » en Argentine est appelé « courge butternut » en France ; le « cabutia » est le kabocha du Japon.

Comment choisir et conserver les courges

La butternut et le potimarron se trouvent toute l'année ; les courges de garde, comme le potiron, se trouvent surtout en automne et en hiver. Choisir un fruit lourd pour sa taille, avec une peau dure, sans coups ni parties molles, et un pédoncule sec et ferme.

Entière, dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière, elle se conserve plusieurs semaines, voire des mois pour les variétés à peau dure. Une fois entamée, la conserver au réfrigérateur enveloppée dans du film alimentaire et l'utiliser dans les 4 ou 5 jours. Cuite et réduite en purée, elle se congèle très bien.

Les recettes

Questions fréquentes

Courge et potiron sont-ils la même chose ?

Ce sont des noms pour des fruits de la même famille. Le terme utilisé dépend du pays et de la variété. Ce qui change réellement d'un fruit à l'autre, c'est la variété botanique.

Quelle courge choisir pour une purée ?

Le potimarron ou la butternut, rôtis au four. Ce sont les plus secs et les plus doux, offrant une purée épaisse qui ne rend pas d'eau. Les variétés plus aqueuses sont préférables pour les soupes.

La peau se mange-t-elle ?

Celle du potimarron et du Hokkaido, oui : elle est fine et s'attendrit à la cuisson. Celle de la butternut peut se manger rôtie. Celle du potiron, non : elle est trop dure.

Peut-on cuisiner la citrouille d'Halloween ?

C'est possible, mais sa chair est aqueuse et peu savoureuse. Si vous en avez sculpté une, il est conseillé de faire rôtir la chair longuement pour qu'elle perde son eau avant de l'utiliser dans une soupe, et de faire griller les graines.

Mis à jour le 2026-09-19T21:21:30.188Z