Che cos’è zucca?

Zapallo e calabaza sono due nomi argentini per frutti della stessa famiglia, le cucurbitacee del genere Cucurbita, e il confine tra l'uno e l'altro non è botanico ma legato alle abitudini. In Argentina si dice zapallo in generale e calabaza soprattutto per la butternut; in Italia, tutto si chiama zucca. Ciò che cambia, e molto, è la varietà: esistono zucche asciutte e farinose che rendono un purè denso e altre acquose che servono per le zuppe, e scegliere quella sbagliata è la ragione più comune per cui un ripieno non si addensa.
Le varietà più comuni
Butternut (o violina): allungata, con buccia beige sottile, polpa arancione, dolce e abbastanza umida. È vuota solo nella parte tonda; il collo è polpa piena, per questo rende molto tagliata a cubetti. È ottima arrostita, in purè e in vellutate come la crema di zucca.
Delica (o kabocha giapponese): tonda e schiacciata, con buccia verde scuro e striature chiare. La sua polpa è la più asciutta, farinosa e dolce di tutte: crea il purè più denso ed è la migliore per sostenere un ripieno. La buccia, una volta cotta, si mangia. È quella usata per la carbonada in zucca.
Mantovana: grande, con buccia grigia e durissima, polpa soda e gialla. È una zucca da conservazione — intera dura mesi — ed è quella classica per il locro.
Zucca classica: grande, spesso venduta a pezzi. La sua polpa è meno dolce di quella della delica e si usa dove la zucca deve disfarsi e dare corpo, come nella humita in pentola.
Zucca di Halloween: tonda, arancione, con buccia sottile e pareti leggere. È selezionata per essere intagliata, non per essere mangiata: la sua polpa è acquosa e poco saporita. Per intagliarla, segui il consiglio per la lanterna.
Asciutto o acquoso: ciò che decide il risultato
La differenza che conta in cucina è quanta acqua e quanto amido contiene la polpa. Le zucche asciutte e farinose, come la delica e la butternut, creano purè densi, ripieni che si addensano e arrosti che si dorano. Quelle acquose servono per zuppe e stufati, dove l'acqua non disturba.
Per questo la torta di zucca con mascarpone combina butternut e delica: la dolcezza umida dell'una e la consistenza dell'altra. E per questo negli Stati Uniti la purea in scatola per la pumpkin pie non si fa con la zucca di Halloween, ma con varietà a polpa densa, parenti della butternut.
Anche il metodo di cottura cambia l'apporto d'acqua: arrostita, la zucca perde acqua e concentra il sapore; bollita, la assorbe. Per purè, torte e pane, arrostiscila a metà, con la parte tagliata rivolta verso l'alto.
Tre specie, molti nomi
Quasi tutte le zucche commestibili derivano da tre specie. Dalla Cucurbita maxima provengono la delica e la Hokkaido; dalla Cucurbita moschata, la butternut e la maggior parte delle varietà a polpa densa per purè; dalla Cucurbita pepo, la zucca di Halloween e anche la zucchina, che appartiene alla stessa specie ma viene raccolta tenera.
Il cayote, usato per le confetture, appartiene a una quarta specie, Cucurbita ficifolia. E i nomi cambiano a seconda del paese: quella che in Argentina è anco, in Italia è la violina e in inglese butternut; la cabutia è la kabocha del Giappone.
Come sceglierla e conservarla in Italia
La butternut e la delica si trovano tutto l'anno; le zucche da conservazione, come la mantovana, soprattutto in autunno e inverno. Scegline una pesante rispetto alle sue dimensioni, con la buccia dura, senza ammaccature o parti molli, e il picciolo asciutto e sodo.
Intera, in un luogo fresco, asciutto e buio, dura settimane, e quelle a buccia dura, mesi. Una volta tagliata, conservala in frigorifero avvolta nella pellicola e consumala entro 4 o 5 giorni. Cotta e ridotta in purè si congela molto bene.
Le ricette
Carbonada criolla (stufato tradizionale in zucca)
Casseruola di pollo gratinata: sapori di casa
Charkicán tradizionale andino (stufato di carne secca)
Colita de cuadril (punta di sottofesa) farcita alle erbe con verdure arrosto
Humita en olla tradizionale: nutriente e storica (piatto di mais)
Locro criollo: stufato tradizionale argentino
Pollo marinato alle spezie con zucca e cipolline glassate- Vellutata di zucca
Vellutata di zucca e patate dolci con un tocco di zenzero
Zuppa di zucca arrosto e patate dolci caramellate
Torta di zucca con mascarpone e zenzero
Pumpkin Pie: la Torta Dolce di Zucca
Pane di zucca speziato (plumcake di zucca)
Semi di zucca tostati
Domande frequenti
- Zucca e calabaza sono la stessa cosa?
Sono nomi per frutti della stessa famiglia, e il termine usato dipende dal paese: in Argentina zapallo è il termine generale e calabaza si riferisce soprattutto alla butternut. Ciò che cambia davvero è la varietà.
- Quale zucca scegliere per il purè?
La delica o la butternut, arrostite. Sono le più asciutte e dolci, e offrono un purè denso che non rilascia acqua. Quelle più acquose sono migliori per le zuppe.
- La buccia si mangia?
Quella della delica e della Hokkaido, sì: è sottile e si ammorbidisce in cottura. Quella della butternut si può mangiare se arrostita. Quella della mantovana, no: è troppo dura.
- Si può cucinare la zucca di Halloween?
Si può, ma la sua polpa è acquosa e poco saporita. Se ne hai intagliata una, arrostisci la polpa a lungo affinché perda acqua e usala in una zuppa, e tosta i semi.
Aggiornato il 2026-09-19T21:21:30.188Z