Che cos’è zucca?

Una zucca butternut, una zucca delica verde e una zucca mantovana grigia su un tavolo di legno, con una metà di delica tagliata che mostra la polpa arancione

Zapallo e calabaza sono due nomi argentini per frutti della stessa famiglia, le cucurbitacee del genere Cucurbita, e il confine tra l'uno e l'altro non è botanico ma legato alle abitudini. In Argentina si dice zapallo in generale e calabaza soprattutto per la butternut; in Italia, tutto si chiama zucca. Ciò che cambia, e molto, è la varietà: esistono zucche asciutte e farinose che rendono un purè denso e altre acquose che servono per le zuppe, e scegliere quella sbagliata è la ragione più comune per cui un ripieno non si addensa.

Le varietà più comuni

Butternut (o violina): allungata, con buccia beige sottile, polpa arancione, dolce e abbastanza umida. È vuota solo nella parte tonda; il collo è polpa piena, per questo rende molto tagliata a cubetti. È ottima arrostita, in purè e in vellutate come la crema di zucca.

Delica (o kabocha giapponese): tonda e schiacciata, con buccia verde scuro e striature chiare. La sua polpa è la più asciutta, farinosa e dolce di tutte: crea il purè più denso ed è la migliore per sostenere un ripieno. La buccia, una volta cotta, si mangia. È quella usata per la carbonada in zucca.

Mantovana: grande, con buccia grigia e durissima, polpa soda e gialla. È una zucca da conservazione — intera dura mesi — ed è quella classica per il locro.

Zucca classica: grande, spesso venduta a pezzi. La sua polpa è meno dolce di quella della delica e si usa dove la zucca deve disfarsi e dare corpo, come nella humita in pentola.

Zucca di Halloween: tonda, arancione, con buccia sottile e pareti leggere. È selezionata per essere intagliata, non per essere mangiata: la sua polpa è acquosa e poco saporita. Per intagliarla, segui il consiglio per la lanterna.

Asciutto o acquoso: ciò che decide il risultato

La differenza che conta in cucina è quanta acqua e quanto amido contiene la polpa. Le zucche asciutte e farinose, come la delica e la butternut, creano purè densi, ripieni che si addensano e arrosti che si dorano. Quelle acquose servono per zuppe e stufati, dove l'acqua non disturba.

Per questo la torta di zucca con mascarpone combina butternut e delica: la dolcezza umida dell'una e la consistenza dell'altra. E per questo negli Stati Uniti la purea in scatola per la pumpkin pie non si fa con la zucca di Halloween, ma con varietà a polpa densa, parenti della butternut.

Anche il metodo di cottura cambia l'apporto d'acqua: arrostita, la zucca perde acqua e concentra il sapore; bollita, la assorbe. Per purè, torte e pane, arrostiscila a metà, con la parte tagliata rivolta verso l'alto.

Tre specie, molti nomi

Quasi tutte le zucche commestibili derivano da tre specie. Dalla Cucurbita maxima provengono la delica e la Hokkaido; dalla Cucurbita moschata, la butternut e la maggior parte delle varietà a polpa densa per purè; dalla Cucurbita pepo, la zucca di Halloween e anche la zucchina, che appartiene alla stessa specie ma viene raccolta tenera.

Il cayote, usato per le confetture, appartiene a una quarta specie, Cucurbita ficifolia. E i nomi cambiano a seconda del paese: quella che in Argentina è anco, in Italia è la violina e in inglese butternut; la cabutia è la kabocha del Giappone.

Come sceglierla e conservarla in Italia

La butternut e la delica si trovano tutto l'anno; le zucche da conservazione, come la mantovana, soprattutto in autunno e inverno. Scegline una pesante rispetto alle sue dimensioni, con la buccia dura, senza ammaccature o parti molli, e il picciolo asciutto e sodo.

Intera, in un luogo fresco, asciutto e buio, dura settimane, e quelle a buccia dura, mesi. Una volta tagliata, conservala in frigorifero avvolta nella pellicola e consumala entro 4 o 5 giorni. Cotta e ridotta in purè si congela molto bene.

Le ricette

Domande frequenti

Zucca e calabaza sono la stessa cosa?

Sono nomi per frutti della stessa famiglia, e il termine usato dipende dal paese: in Argentina zapallo è il termine generale e calabaza si riferisce soprattutto alla butternut. Ciò che cambia davvero è la varietà.

Quale zucca scegliere per il purè?

La delica o la butternut, arrostite. Sono le più asciutte e dolci, e offrono un purè denso che non rilascia acqua. Quelle più acquose sono migliori per le zuppe.

La buccia si mangia?

Quella della delica e della Hokkaido, sì: è sottile e si ammorbidisce in cottura. Quella della butternut si può mangiare se arrostita. Quella della mantovana, no: è troppo dura.

Si può cucinare la zucca di Halloween?

Si può, ma la sua polpa è acquosa e poco saporita. Se ne hai intagliata una, arrostisci la polpa a lungo affinché perda acqua e usala in una zuppa, e tosta i semi.

Aggiornato il 2026-09-19T21:21:30.188Z