¿Qué es la zapallo?

Zapallo y calabaza son dos nombres para frutos de la misma familia, las cucurbitáceas del género Cucurbita, y la frontera entre uno y otro no es botánica sino de costumbre. En Argentina se dice zapallo en general y calabaza sobre todo para el anco; en España y en México, todo es calabaza. Lo que sí cambia, y mucho, es la variedad: hay zapallos secos y harinosos que hacen un puré espeso y otros aguados que sirven para sopa, y elegir mal es la razón más común de un relleno que no cuaja.
Las variedades que más se consiguen
Anco (el butternut en inglés): alargado, de cáscara beige y fina, con pulpa naranja, dulce y bastante húmeda. Es hueco solo en la parte redonda; el cuello es pulpa maciza, por eso rinde tanto cortado en cubos. Va bien asado, en puré y en sopas cremosas como la sopa crema de calabaza.
Cabutia (el kabocha japonés): redonda y achatada, de cáscara verde oscura con motas claras. Su pulpa es la más seca, harinosa y dulce de todas: hace el puré más espeso y es la que mejor sostiene un relleno. La cáscara, cocida, se come. Es la de la carbonada en zapallo.
Plomo: grande, de cáscara gris azulada y durísima, con pulpa firme y amarilla. Es un zapallo de guarda —entero dura meses— y el del locro.
Criollo: grande, suele venderse por trozos. Su pulpa es menos dulce que la de la cabutia y se usa donde el zapallo tiene que deshacerse y dar cuerpo, como en la humita en olla.
Calabaza de Halloween: redonda, naranja, de cáscara fina y paredes delgadas. Está seleccionada para tallarla, no para comerla: su pulpa es aguachenta y de poco sabor. En el hemisferio norte está en todos lados en octubre; en el sur casi no se consigue. Para tallarla, está el consejo del farol.
Seco o aguado: lo que decide el resultado
La diferencia que importa en la cocina es cuánta agua y cuánto almidón tiene la pulpa. Los zapallos secos y harinosos, como la cabutia y el anco, hacen purés espesos, rellenos que cuajan y asados que se doran. Los aguados sirven para sopas y guisos, donde el agua no molesta.
Por eso la tarta de calabaza con mascarpone combina anco y cabutia: el dulzor húmedo de uno y el cuerpo del otro. Y por eso en Estados Unidos el puré en lata del pumpkin pie no se hace con la calabaza de Halloween sino con variedades de pulpa densa, parientes del anco.
Cómo se cocina también cambia el agua: asado, el zapallo pierde agua y concentra el sabor; hervido, la absorbe. Para puré, tartas y panes conviene asarlo en mitades, con la cara cortada hacia arriba.
Tres especies, muchos nombres
Casi todos los zapallos que se comen salen de tres especies. De Cucurbita maxima son la cabutia y el Hokkaido que se vende en Europa; de Cucurbita moschata, el anco y la mayoría de las variedades de pulpa densa para puré; de Cucurbita pepo, la calabaza de Halloween y también el zucchini, que es de la misma especie pero se cosecha tierno.
El cayote, el de los dulces del noroeste, es de una cuarta especie, Cucurbita ficifolia. Y los nombres cambian con el país: lo que acá es anco, en España es calabaza violín y en inglés butternut; la cabutia es la kabocha de Japón.
Cómo elegirlo y conservarlo en Argentina
El anco y la cabutia se consiguen todo el año; los zapallos de guarda, como el plomo, sobre todo en otoño e invierno. Elegí uno pesado para su tamaño, con la cáscara dura, sin golpes ni partes blandas, y el cabito seco y firme.
Entero, en un lugar fresco, seco y oscuro, dura semanas, y los de cáscara dura, meses. Una vez cortado va a la heladera envuelto en film y conviene usarlo en 4 o 5 días. Cocido y hecho puré se congela muy bien.
Las recetas
Carbonada Criolla Tradicional en Zapallo
Cazuela de Pollo Gratinada: Sabores de Hogar
Charkicán Tradicional Andino (Guiso de Charqui)
Colita de Cuadril Mechada a las Hierbas con Vegetales Asados
Humita en Olla Tradicional: Nutritiva y con Historia
Locro Criollo Tradicional
Pollo Marinado a las Especias con Calabaza y Cebollitas Glaseadas- Sopa Crema de Calabaza
Sopa Crema de Zapallo y Batata con un Toque de Jengibre
Sopa de Calabaza Asada y Batata Caramelizada
Tarta de Calabaza con Mascarpone y Jengibre
Pumpkin Pie: la Tarta Dulce de Calabaza
Pan de Calabaza Especiado (Budín de Calabaza)
Semillas de Calabaza Tostadas
Preguntas frecuentes
- ¿Zapallo y calabaza son lo mismo?
Son nombres para frutos de la misma familia, y cuál se usa depende del país: en Argentina zapallo es el término general y calabaza se dice sobre todo del anco. Lo que cambia de verdad de uno a otro es la variedad.
- ¿Qué zapallo conviene para puré?
La cabutia o el anco, asados. Son los más secos y dulces, y dan un puré espeso que no suelta agua. Los más aguados sirven mejor para sopa.
- ¿La cáscara se come?
La de la cabutia y la del Hokkaido, sí: es fina y se ablanda al cocinarse. La del anco se puede comer asada. La del plomo, no: es demasiado dura.
- ¿Se puede cocinar la calabaza de Halloween?
Se puede, pero su pulpa es aguachenta y con poco sabor. Si tallaste una, conviene asar la pulpa un rato largo para que pierda agua y usarla en una sopa, y tostar las semillas.
Actualizado el 2026-09-19T21:21:30.188Z